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世界嗓音日:你所不知道的嗓音疾病

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核心提示:“世界嗓音日”即将到来,39健康网从武警广东省总队医院耳鼻喉中心了解到,急、慢性咽炎,声带小结,声带息肉等嗓部病患就诊量近年持续走高,值得注意的是,这类“嗓子病”不但多发于教师、销售、律师等需要大量“费口舌”的职业,对于“老烟枪”和处于变声期的青少年也需注意预防。

  受访专家:武警广东省总队医院耳鼻喉中心 孙彤主任

  随着生活节奏的加快,社会交流日益频繁以及环境污染的加重,嗓音疾病逐年增多,极大地影响了人们的生活质量和健康。为加强对嗓音健康的了解与重视,美国耳鼻咽喉科-头颈外科学会于2003年正式将每年的4月16日命名为“世界嗓音日”,以其使人们更加关注嗓音、关注健康、关注生命。“世界嗓音日”即将到来,39健康网从武警广东省总队医院耳鼻喉中心了解到,急、慢性咽炎声带小结声带息肉等嗓部病患就诊量近年持续走高,值得注意的是,这类“嗓子病”不但多发于教师、销售、律师等需要大量“费口舌”的职业,对于“老烟枪”和处于变声期的青少年也需注意预防。

  该中心的孙彤主任表示,教师、演员、播音员、推销员、售货员等用声工作的人群中。嗓音疾病中最为常见的就是嗓音疲劳。嗓音疲劳是指嗓音工作超过一定的时间和强度以后,音量和音质下降的现象。例如我们在KTV里连续唱了几首歌之后,嗓子就会出现不适,这就是典型的嗓音疲劳甚至声音嘶哑现象。

  孙主任介绍说,其实引起嗓音疲劳最主要的原因是发声方法不当或连续过度用嗓,不会科学用嗓,如果此时到医院检查会发现声带存在轻微充血的症状,声带闭合是良好的。您需要休息一天左右基本上就可以缓解不良的症状,所以当您的嗓音出现不清脆,声音沙哑,讲话吃力,口咽干燥最好就停止用嗓,让嗓子得到充分的休息。

  孙彤主任提醒,嗓音病的主要症状有声音嘶哑、咽喉肿痛、咽喉干燥、喉痒咳嗽、喉中有黏痰等。遇到这些情况,有的人会习惯性喝些菊花茶、胖大海,或是吃几颗润喉糖等。虽然吃完后嗓子可能会舒服些,但总是这么做容易形成药物依赖,而且治标不治本。建议市民遇到嗓子不舒服,最好做个喉镜检查。不要在上呼吸道感染时过度用声,也不要在月经期或变声期过度用嗓子,在此期间,发音器官处于充血状态,容易使声带“雪上加霜”。进入中年的女性发现自己的嗓音莫名其妙变粗,同时伴有烦躁、易怒等症状,应及时到医院做个雌激素的检查,在医生的指导下进行调理。

  Tips

  护嗓注意

  一、不宜熬夜,经常晚睡易增加咽喉的负担感。

  二、由于北方夏季炎热且干燥,易引发口干舌燥,咽喉不适等症状。故可准备加湿器或一条湿毛巾挂在床头。

  三、多喝水,补充体内流失水分,缓解咽喉不适。

  四、出现症状及时治疗,必要时服用像慢严舒柠这样具有清喉利咽效果的药物,能有效治疗咽喉不适等症状。慢严舒柠能够清热利咽,宽胸润喉。用于急慢性咽炎,扁桃体炎,喉咙发干,恶心干呕,声音嘶哑,咽喉干痒等病症,有效治疗多种咽喉疾病

  五、用鼻子呼吸,不要用嘴呼吸。如经常用嘴呼吸,那么像鼻炎、扁桃体炎等炎症的分泌物就会流入咽喉部位继而引发慢性咽炎。

  六、健康饮食。尽量减少食用烧烤等油脂过大的食物,限酒,避免刺激咽喉,造成咽喉负担。(通讯员:田乃伟)

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